6 problemas nos pés que merecem atenção

Os pés são uma parte essencial para o nosso corpo, pois são responsáveis por sustentar o nosso peso, e nos permitir caminhar e realizar outras atividades no dia a dia. Apesar disso, muitas vezes ignoramos a importância de cuidar dos pés e nem prestamos atenção nos problemas que vão surgindo nesta região.

Existe uma série de problemas nos pés que merecem atenção, desde os mais simples como as bolhas, até os mais graves como a fascite plantar. E saiba que também existem diversos fatores que contribuem para o surgimento desses problemas, como lesões, doenças crônicas, uso de calçados inadequados e até mesmo falta de cuidados.

Hoje, vou falar um pouco sobre 6 problemas nos pés que merecem a nossa atenção.

1- Joanete

O joanete é caracterizado por uma deformação óssea que ocorre na base do dedão do pé, fazendo com que a articulação do dedo fique maior, apontando para o outro pé. Enquanto isso, a pele que fica sobre o joanete, pode ficar inchada e muito sensível, causando dores.

Uma das principais causas desse problema, é o uso de calçados inadequados, como aqueles de bico fino, e, o uso contínuo desse tipo de sapato pode acabar agravando.

A melhor forma de prevenir o joanete, é usando sapatos largos que proporcionam um maior conforto para os pés, e evitar os modelos apertados ou que possam incomodar.

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2- Pé de Atleta (frieiras)

O pé de atleta, mais conhecido como freira, é uma infecção fúngica que afeta a pele dos pés, causando incômodo e até mesmo, dores. Outros sintomas deste problema, seria a descamação da pele, fissuras, vermelhidão e coceiras. Nos casos mais graves, essa infecção pode se espalhar indo para as unhas.

O fungo responsável pelas frieiras, são encontrados em locais úmidos como piscinas e vestiários, e sim, ela pode ser transmitida através do contato com outras pessoas que estejam com o problema, e principalmente ao ter contato com superfícies infectadas.

Para evitar o problema, é muito importante manter os pés sempre limpos e secos, é recomendado também o uso de calçados abertos e arejados, principalmente após o banho. É recomendado também, que troque diariamente as meias e evite andar descalço em locais públicos.

Caso já esteja com o problema, é importante lembrar que deve ser tratado o quanto antes, caso contrário pode se tornar crônico e também levar a quadros mais graves, trazendo maiores problemas à saúde.

3- Fascite Plantar

A fascite é um problema que afeta a sola do pé, no caso, a fáscia plantar (tecido que se estende do calcanhar até os dedos dos pés), ela é responsável por absorver os impactos dos pés ao realizar uma atividade.

Os sintomas desta condição, incluem dor no calcanhar ou sola do pé, principalmente ao se levantar pela manhã, ou após longos períodos de inatividade. Pode causar pontadas, fisgadas e sensação de queimação.

Esse problema pode ocorrer devido a má postura, excesso de peso, calçados inadequados ou até mesmo outras condições médicas, como artrite e diabetes.

Lembrando que é sempre bom se prevenir, principalmente aqueles que já estão em risco, como os atletas, pessoas obesas ou diabéticas. Para isso, é sempre bom escolher sapatos confortáveis e macios, que possuem uma maior flexibilidade no solado. É importantíssimo o alongamento diário, para ajudar a postura, e evitar atividades que possam sobrecarregar a fáscia plantar.

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4- Rachaduras

As rachaduras nos pés são uma condição comum que pode causar desconforto em muitas pessoas. Elas podem ser desenvolvidas principalmente pela falta de hidratação, outras causas comum seria o uso de calçados inadequados, exposição prolongada a ambientes muito secos ou quentes demais e até mesmo o excesso de peso.

Para prevenir as rachaduras nos pés, é importante mantê-los sempre limpos, e hidratar com esfoliantes e cremes para os pés, também é preciso beber bastante água, que além das rachaduras pode ajudar em várias outras coisas.

Aqui vai uma dica: antes de dormir, passe um creme próprio para os pés e, em seguida, coloque uma meia, mas só poderá retirá-la pela manhã. Você irá perceber que isso ajudará muito a manter os pés macios e hidratados.

5- Esporão calcâneo

O esporão é uma condição que afeta o osso do calcanhar, conhecido como calcâneo. É caracterizado pelo osso elevado na parte de trás ou debaixo do calcanhar, causando dor e desconforto ao realizar atividades físicas ou ficar em pé durante longos períodos.

As causas dessa condição ainda não foram completamente compreendidas, mas possivelmente, pode ser causada por sobrecarga repetitiva do calcanhar, excesso de peso, idade avançada, uso de calçados inadequados, entre outros.

O diagnóstico é feito através de exames de imagem, como a radiografia, que permite visualizar a presença da protuberância óssea.

Para prevenir este problema, aconselhamos o uso de sapatos adequados ao realizar caminhadas e corridas, e evitar usar rasteiras diariamente.

Saiba quais são os melhores calçados para Esporão no link: blog.lojamzq.com.br/os-melhores-calcados-para-esporao-de-calcaneo/

6- Unha encravada

Essa é uma condição que pode afetar qualquer pessoa. Ela ocorre quando a unha cresce por baixo da pele do dedo, resultando em vermelhidão, inchaço e dor.

Elas podem ser causadas por corte de unha inadequado, uso de calçados apertados, lesões, ou até mesmo problemas anatômicos.

Para se prevenir das unhas encravadas, é importante cortar as unhas de forma reta e não deixá-las muito curtas, usar calçados confortáveis e que não apertem os dedos, além de evitar lesões nas unhas e dedos.

Caso haja algum problema quanto a isso, procure ajuda com um podólogo o quanto antes, pois aquele pequeno problema quando não tratado, pode acabar se agravando e virando uma infecção.

Leia mais sobre unhas encravadas através do link: blog.lojamzq.com.br/dicas-de-como-aliviar-as-unhas-encravadas/

Cuidar dos nossos pés, é essencial quando se trata de saúde. A maioria dos problemas dos pés podem ser prevenidos com cuidados simples em nosso dia a dia, seja com calçados adequados e confortáveis ou até mesmo repouso. Porém, se algum sintoma persistir ou piorar, procure ajuda médica, pois muitos problemas nos pés podem levar a outras complicações se não tratadas de forma adequada.

Espero que esse artigo tenha te ajudado! Aproveite e leia também: Mitos e Verdades sobre calçados que você precisa saber

Um abraço e até breve!

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