Os melhores calçados para fascite plantar
O que é fascite plantar?
Fascite plantar é uma inflamação que afeta a fáscia plantar, membrana de tecido que reveste a musculatura da sola do pé. A fáscia é responsável por manter a curvatura dos pés firmes, pois possui a capacidade de amortecer e distribuir o impacto.
A causa exata desta patologia ainda é desconhecida, mas na maioria dos casos se deve ao estiramento excessivo da fáscia provocado por movimentos repetitivos.
O sintoma mais característico da fascite plantar, é a dor muito forte debaixo do pé próximo ao calcanhar, que pode surgir com maior intensidade pela manhã, ao subir escadas ou até mesmo depois de um período em repouso; além da dor, outros sintomas podem surgir, como inchaço e vermelhidão.
Sem o tratamento adequado a dor da fascite plantar pode se tornar crônica e provocar lesões, nos joelhos, quadris e coluna.
Quem tem fascite plantar sabe como é difícil encontrar sapatos adequados, a maioria dos calçados causam dor e desconforto; por isso selecionamos modelos confortáveis MZQ para você! Confira:
Sandália de salto baixo
Os sapatos de salto alto e as rasteirinhas devem ser evitadas, pois o uso prolongado pode causar dor e piorar a inflamação.
O recomendado são calçados com um pequeno salto na região do calcanhar para não forçar os joelhos, o salto deve ser entre 2,0 cm a 4,0 cm.
Sandália com plataforma
Uma regra básica é sempre prezar pelo conforto, por isso opte por calçados macios e no tamanho adequado; o pé precisa ficar distribuído de forma harmoniosa dentro calçado, ou seja nem espremido ou folgado demais.
Os modelos que possuem plataforma, além de super elegantes distribuem melhor o impacto, é uma boa opção para usar.
Sandália rasteira macia
Para quem gosta de usar sandália rasteira é possível usar sim, mas precisa ser do tipo que possui solado macio e plataforma anatômica, para amortecer o impacto ao caminhar.
As rasteiras duras e sem plataforma são inadequadas e podem piorar o quadro.
Sandália com solado flexível
Dê sempre preferência por calçados que possuam palmilhas macias, solado flexível e com formato que não apertem nem em cima ou nas laterais.
Modelos com regiões abertas, além de estarem super em alta, proporcionam mais liberdade para os pés.
O que achou dessas dicas? Se você também tem fascite plantar compartilhe conosco sua experiência! Um grande beijo!
Já tinha conhecimento, sobre Fascite Plantar , e que calçado usar . Mas , adorei conhecer, os modelos de calçados MZQ.Lindos e charmosos!
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Boa tarde!
É possível você informar qual o local que consigo comprar as sandálias das fotos?
Obrigada
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Bom dia!
São lindos todos os modelos!
Vocês têm loja física em São Paulo? Qual o endereço?
Obrigada.
Olá, Áurea temos sim! Av Rouxinol, 681 Indianópolis – São Paulo – SP CEP: 04516-001
Horário de Atendimento: De segunda à sexta das 9:00 às 19:00 horas e aos sábados das 9:00 às 16:00 horas
Aguardamos a sua visita! 😉
Achei lindo os modelos publicados
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Acabo de descobrir que estou com faciste plantar fui procurar qual sapato adequado e me deparei com o site de vocês.
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Olá, adquiri o sapato Mary 5717 e amei, muito bonito e confortável! Adorei o artigo sobre fascite plantar pois infelizmente tenho por causa do mau uso de um sapato alto. Sugiro que vocês fabriquem os modelos Linda Carter e outros retrô num salto mais baixo. Eu faço e refaço minha lista de compras e acabo desistindo de comprar meus modelos dos sonhos por causa da altura dos saltos pois sei que irão me causar dor. Parabéns pelos produtos e obrigada !
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